В аптечку бегуна: пластырь для фиксации суставов и снятия боли

Сложно представить что-то более увлекательное и полезное для здоровья, чем бег. Но спортивные травмы до сих пор являются злейшим врагом каждого бегуна, приводя к проблемам со здоровьем и длительным перерывам в тренировках.

Игнорирование как острых, так и хронических травм, может повлечь за собой усугубление ситуации вплоть до нарушения двигательных функций организма. Поэтому важнейшее значение для спортсменов имеют профилактика и лечение травм. Но большинство методов спортивной терапии реализуются только при условии перерыва в тренировках.

фиксирующий пластырь для бегуна

Кинезиологический пластырь для фиксации суставов – новое слово в лечении спортивных травм!

Если 15-20 лет назад кинезиотейпинг использовали только олимпийцы, то сейчас этот метод стал настоящей палочкой-выручалочкой для всех спортсменов. Суть методики состоит в наложении специального эластичного пластыря для фиксации суставов (тейпа) на поврежденную область. При аппликации тейп действует на кожу и на все нижележащие слои – мышцы, связки, фасциальные образования, подкожную клетчатку.

При травме мышца воспаляется, формируется отек, что приводит к ухудшению лимфооттока и микроциркуляции. В результате, продукты распада остаются в межклеточном пространстве, активируя болевые рецепторы и вызывая приступ боли. Кинезиологический фиксирующий пластырь для спортсменов влияет на все вышеописанные звенья патогенеза, способствуя быстрой реабилитации и восстановлению поврежденного участка.

В зависимости от вида травмы тейп накладывают в растянутом или нерастянутом состоянии. В первом случае, пластырь после аппликации сокращается, формируя кожную складку и поддерживая травмированный участок. Если тейп накладывают в нерастянутом состоянии, то кожа под ним сокращается, приподнимаясь над поверхностью мышц, что приводит к ускорению лимфооттока.

Но вне зависимости от способа наложения кинезиологический пластырь для снятия боли в суставах и мышцах обладает следующими свойствами:

  • улучшает лимфодренаж, что приводит к уменьшению и полному исчезновению отека;
  • снимает боль;
  • усиливает микроциркуляцию под местом аппликации;
  • ускоряет процесс заживления и восстановления;
  • мягко фиксирует поврежденную мышцу или сустав;
  • расслабляет перенапряженные мышцы;
  • способствует формированию правильного двигательного стереотипа.

Особенности применения фиксирующего пластыря для спортсменов

knie-tapen-1

 Таким образом, бегуны могут использовать тейп не только как пластырь для фиксации коленного сустава, но и как полноценный физиотерапевтический метод, который способен полностью ликвидировать последствия травмы. В отличие от классических методов лечения спортивных травм кинезиотейпинг:

  • не ограничивает двигательную активность и интенсивность тренировок (естественно, если нет обратных указаний от врача);
  • не вызывает ощущение дискомфорта и скованности;
  • действует 24 часа в сутки;
  • не имеет побочных эффектов;
  • обладает доступной ценой;
  • хорошо сочетается с другими методами терапии.

Его можно применять для лечения и профилактики следующих «беговых» травм:

Таким образом, в аптечке бегуна этот волшебный фиксирующий пластырь в рулоне займет свое заслуженное место, помогая достигнуть наилучших спортивных результатов без ущерба для здоровья.

Поделиться этой записью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>