Лечение боли в коленном суставе: как наклеить кинезио тейп на колено правильно

Если вы иногда ощущаете резкие или ноющие боли, покалывания в коленном суставе, значит, возникли проблемы со здоровьем и их следует решать. Боль в коленном суставе необходимо лечить консервативными и современными способами. К последним эффективным методам относится кинезиологическое тейпирование.

Причины и симптомы боли в коленном суставе

боль в  колене

Почему может болеть коленный сустав? Вот основные причины:

  • Растяжение, разрыв связок – беспокоит боль с внутренней стороны колена или с внешней. Именно там, где повреждена связка.
  • Ушиб – это низкая степень повреждения колена. Обычно возникает отечность и гематома;
  • Разрыв мениска – беспокоит боль в колене при сгибании, затруднен подъем по лестнице, есть небольшой отек сустава.
  • Вывих – кость смещается из сустава. Бывают подвывихи и полные вывихи с разрывами связок и переломами.
  • Разрыв сухожилия – не частая травма, при которой возникает острая боль. А позже возникает ноющая хроническая боль в колене при ходьбе.
  • Перелом может возникнуть при падении с большой высоты или сильном ударе. При переломе возникает резкая боль, отечность колена, кровоподтеки.
  • Гонартроз – болезнь развивается медленно. Беспокоит обычно боль в коленном суставе при сгибании, возникает хруст в колене, снижение его подвижности. Ткани хрящей изнашиваются, разрастаются костные остеофиты, в результате сдавливаются сосуды и нервы.
  • Воспаление сухожилий – беспокоит боль в колене при разгибании и сгибании, особенно неприятные ощущения под коленом.
  • Бурсит коленного сустава – это воспаление, которое вызывает отек и покраснение, снижает двигательную активность.

Причин возникновения боли в суставе очень много. И основные симптомы при этом – скованность в движении, хруст, покраснение, отечность.

Лечение боли в коленном суставе

Если боль возникла из-за ушиба, можно обойтись домашними средствами. Поможет прикладывание льда, использование холодных компрессов. А при острой боли к специалисту обратиться необходимо. Особенно, если есть вероятность разрыва мениска или связок, перелома. Нужен осмотр врача и при длительных болях, которые не проходят в течение нескольких дней.

Специалист проведет ряд тестов и анализов и установит точный диагноз. Что касается лечения боли в коленном суставе, обычно применяют противовоспалительные лекарства, обезболивающие средства, хондропротекторы.

Кроме основного лечения помогут и народные средства. Чем лечить боль в коленном суставе самостоятельно? Это могут быть различные примочки из трав, компрессы из овощей (капусты или картофеля), мази на основе меда, жира и других продуктов.

Кинезио тейп на колено – современный способ лечения

Кроме привычных таблеток, уколов и мазей, поможет кинезиологическое тейпирование. Это новый, но очень эффективный способ лечения. Суть этого метода состоит в наложении специальных эластичных лент, которые называются тейпы, на определенные части тела. В данном случае, на колено.

кинезио тейп на колено

Тейпы, в отличие от лейкопластыря, могут растягиваться. А после они принимают прежнее положение. Именно эта их особенность защищает колено от нагрузок, при этом обеспечивая способность двигаться.

Преимуществами этого метода лечения является:

  • Снятие воспалений.
  • Обезболивание.
  • Улучшение движения лимфы.
  • Нормализация притока крови.
  • Снижение давления на связки.

Кинезио тейп на колене держится хорошо, поэтому тейпирование делают на несколько дней.

Как правильно клеить кинезио тейп на колено?

как наклеить кинезио тейп на колено

Есть несколько наиболее часто используемых способов наложения тейпа на коленный сустав:

  1. Тейп можно накладывать в виде сетки и применять для всей поверхности коленного сустава.
  2. Можно наклеить кинезио тейп на колено в виде креста. Такой способ позволит тонизировать мышцы, что хорошо дополняет лечение.
  3. Тейпирование подколенника можно сделать вокруг коленной чашечки, поперек связки и крестообразно с фиксацией концов. Накладывать тейп ленту можно без натяжения – для колена и с максимальным натяжением – для связок.

Для всех, кто практикует или хочет освоить метод кинезиотейпирования для профилактики или реабилитации, мы подготовили подробную инструкцию, как клеить кинезио тейп на колено

Какой тейп выбрать?

При избавлении от боли с помощью кинезиотейпинга важно правильно подобрать тейп. Качественный тейп обычно создан из тонкой и эластичной хлопковой ткани, которая хорошо пропускает воздух. Клеевое покрытие  – гипоаллергенно, что исключает вероятность возникновения на коже раздражений. При этом основа тейпа обладает водостойкими свойствами, поэтому с тейпом можно принимать душ и носить круглосуточно до 7 суток.

Для коленного сустава чаще всего применяют универсальный пятисантиметровый тейп. Это оптимальная ширина, используемая в большинстве техник тейпирования и отлично подходит как для профилактики растяжений, так и для лечения. Кинезио тейп на колено можно купить в Москве или заказать с доставкой в регионы в нашем интернет-магазине Физио Тейп.

Освоить технику тейпирования можно под руководством специалистов на специальных курсах.

Поделиться этой записью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>