Тейпирование голеностопного сустава применяют для лечения следующих состояний:
- травм, в том числе сопровождающихся гематомами;
- растяжений;
- тендинита ахиллова сухожилия.
Кроме того, тейпирование лодыжки – это эффективный метод профилактики травм голеностопа, которые превалируют во многих видах спорта. Именно поэтому к помощи тейпов прибегают даже олимпийские чемпионы. В отличие от других методов лечения, тейпирование не ограничивает активность и не причиняет дискомфорта.
Кинезиотейпирование голеностопа осуществляют, расположив стопу на удобной для аппликации высоте под углом 90о. Перед наложением тейпа проводят стандартную подготовку: очищают и обезжиривают кожу, удаляют волосы. В зависимости от подвижности сустава тейп накладывают в обоих направлениях. Якорь тейпа стандартно наклеивается без натяжения.
Так вы можете построить единый тейп, при инверсионной травме (разрыве связок), с изгибом на тыльной стороне, а возможно на голени.
В качестве «Стремени» часто применяется общая стабилизационная голеностопная лента, также возможна комбинация с мышечной лентой.
При наличии свежих травм с опухолями или гематомами, всегда начинают с наложения одной ленты на опухоль. Это может быть сделано с использованием сетки и/или лимфатической ленты.
Конечно, никогда не бывает 100% гарантии успешного лечения, но лечение тендинита с использованием концепции медицинского тейпирования приводит к облегчению боли. Положительный результат стоит ожидать в течение двух-трех дней с момента первого использования. После курса лечения из трех или четырех циклов будет ясно, остались ли симптомы, или исчезли. В результате лечения стоит ожидать заметно положительного результата.
Голень Шина/Тендинит