Сложно представить что-то более увлекательное и полезное для здоровья, чем бег. Но спортивные травмы до сих пор являются злейшим врагом каждого бегуна, приводя к проблемам со здоровьем и длительным перерывам в тренировках.
Игнорирование как острых, так и хронических травм, может повлечь за собой усугубление ситуации вплоть до нарушения двигательных функций организма. Поэтому важнейшее значение для спортсменов имеют профилактика и лечение травм. Но большинство методов спортивной терапии реализуются только при условии перерыва в тренировках.
Кинезиологический пластырь для фиксации суставов – новое слово в лечении спортивных травм!
Если 15-20 лет назад кинезиотейпинг использовали только олимпийцы, то сейчас этот метод стал настоящей палочкой-выручалочкой для всех спортсменов. Суть методики состоит в наложении специального эластичного пластыря для фиксации суставов (тейпа) на поврежденную область. При аппликации тейп действует на кожу и на все нижележащие слои – мышцы, связки, фасциальные образования, подкожную клетчатку.
При травме мышца воспаляется, формируется отек, что приводит к ухудшению лимфооттока и микроциркуляции. В результате, продукты распада остаются в межклеточном пространстве, активируя болевые рецепторы и вызывая приступ боли. Кинезиологический фиксирующий пластырь для спортсменов влияет на все вышеописанные звенья патогенеза, способствуя быстрой реабилитации и восстановлению поврежденного участка.
В зависимости от вида травмы тейп накладывают в растянутом или нерастянутом состоянии. В первом случае, пластырь после аппликации сокращается, формируя кожную складку и поддерживая травмированный участок. Если тейп накладывают в нерастянутом состоянии, то кожа под ним сокращается, приподнимаясь над поверхностью мышц, что приводит к ускорению лимфооттока.
Но вне зависимости от способа наложения кинезиологический пластырь для снятия боли в суставах и мышцах обладает следующими свойствами:
- улучшает лимфодренаж, что приводит к уменьшению и полному исчезновению отека;
- снимает боль;
- усиливает микроциркуляцию под местом аппликации;
- ускоряет процесс заживления и восстановления;
- мягко фиксирует поврежденную мышцу или сустав;
- расслабляет перенапряженные мышцы;
- способствует формированию правильного двигательного стереотипа.
Особенности применения фиксирующего пластыря для спортсменов
Таким образом, бегуны могут использовать тейп не только как пластырь для фиксации коленного сустава, но и как полноценный физиотерапевтический метод, который способен полностью ликвидировать последствия травмы. В отличие от классических методов лечения спортивных травм кинезиотейпинг:
- не ограничивает двигательную активность и интенсивность тренировок (естественно, если нет обратных указаний от врача);
- не вызывает ощущение дискомфорта и скованности;
- действует 24 часа в сутки;
- не имеет побочных эффектов;
- обладает доступной ценой;
- хорошо сочетается с другими методами терапии.
Его можно применять для лечения и профилактики следующих «беговых» травм:
- «колено бегуна»;
- тендинит ахиллова сухожилия;
- растяжение мышц;
- боль в икроножной мышце;
- воспаление надкостницы;
- трещина в кости (стресс-перелом);
- «пяточная шпора».
Таким образом, в аптечке бегуна этот волшебный фиксирующий пластырь в рулоне займет свое заслуженное место, помогая достигнуть наилучших спортивных результатов без ущерба для здоровья.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.